Reviews voor Project Gezond

Heerlijk en veel eten en toch afvallen. Mijn man is sinds september 21 kilo afgevallen en ik 12 kilo. We zijn er nog lang niet maar afvallen met de boeken (en de app) van project gezond is voor ons zeker geen straf.

Het beste programma om blijvend te volgen.

Lekkere recepten makkrlijk te maken.

Het zijn heerlijke gerechten. Je eet heel gevarieerd en je valt lekker af

Wauw het werkt echt, geen honger hebben, lekker eten en afvallen!

Ik vind het alleen jammer dat ik (nog) geen toegang heb tot FB voor leden. Al een paar keer een link gekregen, maar daar kan ik niks mee. Mijn telefoon zegt dan dat de pagina geen inhoud heeft of verwijderd zou zijn? Maar alle recepten, zowel uit de boeken als uit de app zijn echt geweldig. Ben heel tevreden. M vr gr Jeanette Foekens

Helemaal niet het idee van dat ik lijn.Nee ik eet juist gezond. Ook met een Gastric Sleeve is het prima te volgen. Ik stond al een tijd stil en sinds ik dit volg val ik weer af. Ik eet 6 eetmomenten, alleen neem ik de 1250 berekening en heb daar voldoende uit.

Met dit dieet ben je gewoon blij om te lijnen! Je eet elke dag lekkere dingen, zelfs chocola. Wij aten de laatste tijd altijd maar weer hetzelfde. Nu is er elke dag afwisseling. Ik ben begonnen met het boek Heerlijke Winter. Als een dag me niet lekker leek, verving ik die met een dag die me wel aanstond. Die zocht ik dan op in de app. Als je alle kruiden maar gekocht heb, kun je alle pakjes met mixen in de winkel laten staan. Mijn hele gezin eet mee. Ik heb het boek nu uit, en ben 10 kilo afgevallen in 2,5 maand. Nu ga ik meer calorieën volgen om op gewicht te blijven. Ben benieuwd! Het is ook fijn dat je alle vragen over het dieet kunt mailen en meteen antwoord krijgt. En het is ook een pluspunt dat er recepten zijn van granola, notenrepen, pindakoeken etc. Als je al die repen kant en klaar moet kopen wordt het wel duur. ( alleen de sesamkoekjes koop ik. Wel zelfgemaakt, maar die mislukken steeds) Wat ik jammer vind aan de app is dat je maar van 1 persoon het weegmoment kunt bijhouden. Als je met meerdere personen uit 1 gezin lijnt, is het toch wel stimulerend als je het grafiekje omlaag ziet gaan!

Eind augustus ben ik gestart. Nu dus 2,5 maand geleden en inmiddels 15 kg lichter. Na zoveel pogingen is het eindelijk gelukt! Nog 16 te gaan, maar met zoveel goed en lekker eten, moet dat lukken!

Project gezond werkt super! Ik heb nog geen dag honger gehad, de recepten zijn echt heel lekker, maar ook gezond. Door die combinatie is het ook heel goed vol te houden. Ik ben heel tevreden met het resultaat, ben in 2 maanden al ruim 10 kilo kwijt. De recepten zijn soms wel bewerkelijk, maar dat heb ik er wel voor over.

In 11 weken 9 kg afgevallen, zonder moeite en honger. Ik heb weer plezier in gezond eten gekregen en veel heerlijke nieuwe recepten ontdekt, waardoor gezond eten weer een gewoonte wordt.

Ik heb boek 1, met heel veel weekmenu’s maar weinig recepten. Ook online niet altijd te vinden. Vind ik best irritant.

In september gestart met de project gezond app en tot nu ben ik 5 kilo’s afgevallen. Nog 3 kilo’s tot mijn streefgewicht. Afvallen is nooit zo makkelijk geweest. Tot nu ben ik zeer tevreden en elke dag is een feest, de recepten zijn allemaal makkelijk te maken en vooral lekker en niet saai.

na enkele dagen verloor ik al kilo's. Na enkele weken begon ik te minderen met insuline, daar ik merkte dat mijn bloedsuikerspiegel begon te dalen. Na 3 maanden 18 kilo lichter, mocht ik in overleg met internist 30 eenheden insuline minder spuiten. Tijdens het begin proces waren mijn tabletten ook al veranderd en minder zwaar.

De menu’s zijn makkelijk te volgen, het eten is erg lekker. Fijn dat je vaste menu’s kunt volgen. In het begin kun je haast niet geloven dat je hiermee kunt afvallen , omdat je voor je gevoel veel en lekker eet.

In het geheel is Project Gezond makkelijk te doen, de recepten zijn lekker en soms zelfs super lekker. Ik ervaar nu zelfs plezier in koken , steeds weer nieuwe smaken ontdekken, kruiden waarvan ik nog nooit gehoord had staan nu in de keukenla. De aanschaf ervan was wel prijzig, omdat ik het in mijn uppie doe moet ik goed opletten want vaak zijn de producten een keer geopend snel bedorven, zoals de kwark en andere zuivelproducten. Ook het fruit is best prijzig zoals momenteel de aardbeien voor een bakje 4,00 euro en twee dagen later kun je ze weggooien, ook zijn ze nu niet smaakvol. Voor mensen met een laag inkomen is dit best moeilijk.

samen met mijn man volgen we PG, ruim 2 maanden. Het afvallen gaat niet snel maar we eten heerlijk, voelt niet als lijnen. En in het weeken smokkelen we nog al eens. Nooit verzinnen wat je moet eten is een grote plus

Heerlijke recepten. Goed te maken, lekker te eten. Draagt goed bij om te komen op t streefgewicht. Geen hongergevoel. Soms kost n recept wat meer tijd om te maken, maar er zijn voldoende alternatieven. Hele duidelijke, gebruiksvriendelijke app. Waar je de voortgang kan bij houden. Kortom, zeker een aanrader. Ook omdat recepten eetbaar zijn voor de rest van het gezin.

Maar...jammer dat de recepten uit de boeken niet altijd in de app staan. De app is niet goedkoop... vier boeken kopen is veel voordeliger wanneer je bv een jaar lid blijft

Project gezond is fijne manier om af te vallen of om je levensstijl te veranderen. Heerlijke recepten! Een echte aanrader!

Heel fijn de weekmenu’s van PG , heel afwisselend en goede uitleg van de recepten . Inmiddels 4 kilo afgevallen. Ik zie cijfers op de weegschasl die ik heeel lang niet gezien heb . We hebben al een flink aantal favorieten , maar de pompoencake staat met stip op 1

Wij ( mijn vrouw en ik ) zijn vanaf 9 maart 2020 begonnen met de boeken project gezond. We hebben nu alle boeken en zijn nu met de winterboek bezig. Tussendoor pakken wij de weekmenu van de site. Wij vinden het een gevarieerd voedsel menu en de gerechten zijn heel lekker. Ik vind het ook leuk om deze gerechten te bereiden. Het voordeel ervan is dat je zelf niet of te bedenken wat we 's avonds gaan eten. Mijn vouw is 15 kg afgevallen en ik ruim 18 kg, nog een paar kilo en hebben onze streef gewicht bereikt en gaan daarna door om op gewicht te blijven. Als wij gaan uit eten doen we zoals we gewend waren, zo ook verjaardagen en feestjes, op vakantie doen we waar we zin in hebben en pakken daarna de draad weer op, en dat werk goed. Het is een aanrader voor iedereen.

Het eten is meestal heerlijk en ik val goed af. Ik heb het gevoel dat ik af en toe wel vrij veel moet eten, misschien doordat ik ook veel sport.

Beste leden, Ik wil even mijn ervaringen met jullie delen. Project gezond is voor mij een eetstijl waar ik erg blij mee ben. Ik ben in 3 maanden 7,5 kg kwijt geraakt zonder daarbij het idee te hebben dat ik niet lekker gegeten zou hebben. Natuurlijk was niet alles mijn smaak maar ik moet eerlijk toegeven dat het meeste erg smaakvol en lekker was. Ook stond ik vaak versteld van de grote hoeveelheden terwijl je toch maar een bepaalde aantal kilocalorieën op een dag mocht hebben. Ook mijn huisgenoten hebben meegedaan (ik ben de persoon die altijd kookt) en ook die zijn al een flink aantal kilo's kwijt (bijna 10). Wat boodschappen doen was ook heb probleem. Alles kwam die week op of kon ik invriezen. Als ik een minpunt zou moeten noemen dan is dat het vele snijwerk maar dat hoort bij lekker koken vind ik. Kortom wij gaan door met deze eetstijl.

Alles al geprobeerd, ik zou naar de dietiste gaan maar een vriendin zei dat ik eerst dit eens moest proberen. Geen spijt!! na boek 1 nu 6kg kwijt, dat had meer kunnen zijn maar in het weekend gaan we wel eens uit eten of met een feestje let ik ook niet zo op... Nu net boek 2 besteld en heb ook het receptenboek. ik wil nog minimaal 9 kg er af, en ik heb vertrouwen dat het gaat lukken...