Reviews voor Project Gezond

We vinden project gezond een prima manier om gezonder te leven en wat beter op gewicht te blijven! Goed vol te houden door de lekkere recepten en het goede resultaat! Nu 3e week vakantie, dus straks weer wat werk aan de winkel, maar daar zien we niet tegenop, in tegendeel vol vertrouwen weer even de teugels weer wat aanhalen!

Heel goed vol te houden. Lekker eten. Ik eet regelmatig vegetarisch en vervang het vlees dan door iets anders. Top recepten.

Gewoon lekker eten en toch afvallen, ik had niet bedacht dat dat mogelijk was zonder honger gevoel. Ik word hier gelukkig van.. Dankjewel Natalia en Walter.

Het zelf opstellen en volgen van een weekmenu is een eenvoudig én heel erg lekker! We eten afwisselend, veel meer groente en fruit en gooien niks meer weg. Mogelijk verbeter punt: allergieën in kunnen voeren zodat dit meegenomen wordt in de menu's / recepten.

Ik vind het erg fijn dat er zoveel verschillende dagmenu's zijn en dat ik door middel van de app ook zelf dagmenu's kan inplannen. Wat ik wel jammer vind is dat ik de ingeplande dagmenu's, die al geweest zijn, niet meer terug kan zien. Ik kan hem dan wel opslaan als favoriet, maar dan toch weet ik niet meer precies wanneer ik welk menu heb gegeten. Een heel belangrijk punt wat ik echt heel erg mis is dat je alleen recepten kan opzoeken en via die weg dan een dagmenu kan inplannen. Ik zou heel graag willen zien dat ik op een ingrediënt kan zoeken waarbij ik dan bijbehorende dagmenu's krijg. Met én zonder recepten. Nu is het zo dat als ik nog een avocado (voorbeeld) over heb, ik alleen een recept met avocado kan zoeken en niet een dagmenu waarbij avocado niet in een recept staat maar gewoon op een boterham of iets dergelijks. Als deze functie er zou zijn, zou dat voor mij echt heel veel schelen wat betreft het weggooien van producten. Bij een avocado kan ik zelf nog wel wat verzinnen, maar ik wil graag proberen om mezelf strikt aan het dagmenu te houden en als ik dan crème fraiche of kookroom of iets dergelijks over heb, vind ik het moeilijk om uit te zoeken waar ik dat bij kan gebruiken voordat ik het weg moeten gooien omdat het niet goed meer is. Daarnaast vind ik dat er bij de dagmenu's als lunch erg vaak iets van brood staat. Zelf vind ik het lekker om in de middag iets van een salade of soepje te eten. Ik houd niet zo van brood. Ik kan dan wel recepten van soep opzoeken en daarbij een dagmenu (al is dat vaak maar 300ml soep en dan alsnog brood erbij), maar een salade als lunch zoeken is moeilijker (doordat je dus alleen op recept kan zoeken). Als laatste zou ik graag wat meer begeleiding en feedback van PG zelf willen ontvangen. Een per 3/4 weken een mailtje met de vraag hoe het gaat e.d. De facebookgroep is fijn, maar dat zijn meestal niet de mensen die bij PG werken.

Ik val af niet al te snel maar blijft er wel af. Maar je hebt geen honger en er zitten veel lekkere recepten in.

Ik vind Project Gezond helemaal bij mij passen, de week menu’s zijn heel makkelijk te volgen en de gerechten die we mogen eten zijn ook heel makkelijk te bereiden en super lekker. Mijn man doet ook mee en beide zijn we al kilo’s kwijt . Hij 11 en ik 7,5 kilo , hier zijn we super blij mee! Eigenlijk vind ik Project Gezond geen dieet, maar verantwoord , gezond en gevarieerd eten. Ik ga dit zeker nog lang volhouden!! En kan dit iedereen aanbevelen!!

Al bijna 10 kg afgevallen. En zonder veel moeite. Met lekker en regelmatig eten. En gewoon alles mogen. Wat je in het dagelijkse leven ook zou doen.

De dagmenu's zijn goed te volgen via de app, de recepten goed beschreven. Soms wel even vooruitkijken ipv de boodschappen en het voorbereiden van sommige recepten.

In twee maanden tijd geen moment moeite gehad om project gezond te volgen. Heerlijke recepten. Genieten van boterham met kaas. Helaas sta ik nu al drie weken stil. Mogelijk spieropbouw, flink sporten. Twee maanden 8,2 kg! Vrienden volgen nu ook het dieet!

Al lekker wat kilo’s kwijt in 2 maanden en heerlijk eten

Ik ben nu 2 maanden bezig met Project Gezond. Bij mij gaat het afvallen niet snel (nu-2.5kg), maar daarintegen hoef ik ook niet heel veel kg kwijt, en doe ik in de weekenden wat losser... (6kg is de wens dus nu nog 3.5 te gaan). Ik vind het erg prettig dat ik gewoon kan koken voor mij en mijn vriend en ik dit niet apart hoef te doen. Daarnaast zijn veel recepten erg lekker en vind ik het prettig om inspiratie op te doen wat ik moet koken. Kortom: een levensstijl ipv een dieet, erg Fin.

Combinatie van de boeken en de app werkt voor mij heel goed. Een houvast voor gezond en evenwichtig eetpatroon.

Iedere dag is al voor je uitgerekend dus je hoeft zelf alleen het menu voor die dag te volgen. Ik eet veel meer dan ik de afgelopen jaren heb gedaan. Ik at veel te weinig. Ik val maar heel langzaam af omdat ik een langzaamwerkende schildklier heb maar voel me er heel goed bij. Mijn man is al veel kilo afgevallen, we doen dit samen.

Vorig jaar november via vrienden het boek afvallen met gezond en vooral lekker eten leren kennen. Heerlijk gerechten, ik kan niet anders zeggen. In april lid geworden, de app is gemakkelijk. Project gezond voelt niet als lijnen of dieet volgen. Een aanrader voor iedereen.

Afvallen is altijd lastig. Met project gezond doen je dit op een verantwoorde manier. Het is zeker niet moeilijk. Volg de weekmenu's en het gaat echt vanzelf. Staat een dagmenu je niet aan of past het niet bij jou dan kun je eenvoudig een andere dag kiezen. Heb je het een dag moeilijk om je er aan te houden, geef er gewoon aan toe.

Sinds ik project gezond volg eet ik echt heerlijk gevarieerd! Een groot voordeel dat de meeste menu's niet heel veel tijd in beslag nemen om te bereiden. Ik ben helemaal om!

Ik en mijn man zijn nu 2 maanden bezig en allebei ruim 10 kilo lichter. Het is zzeer goed te doen, lekker eten en gewicht verliezen wat wil je nog meer.

De menu's en recepten zijn gemakkelijk te volgen en vol te houden. De extra menu's voor een BBQ dag oid zijn ook heel fijn om die lastige dagen goed te kunnen plannen. Inmiddels 8kg af gevallen in 6 weken, maar nu gaat het wel langzamer. Erg fijn ook dat je altijd kunt mailen en je advies op maat krijgt.

Al jaren op zoek naar een eetpatroon waarbij ik gezond en lekker eet en waarmee ik ook kan afvallen. Mijn gezin kan gewoon mee eten en de lunches zijn eenvoudig mee te nemen naar het werk. Dat heb ik gevonden bij Project Gezond! We eten heerlijk, simpele maar heerlijke gerechten en supergezond! De weegschaal is ook blij! Ik ben fan!

Super. Na 3 weken van 115 kilo naar 108 kilo. Het eten is iedere dag een feestje voor zowel mijn vrouw die kookt en mee eet als voor mezelf. Mijn streven is naar de 90 kilo. Ik wordt er helemaal blij van dat het zo goed gaat.

Ik heb echt 0 doorzettingsvermogen en discipline. Elke keer start ik met PG met snelle resultaten als gevolg; en dan haak ik toch weer af. Het ligt niet zozeer aan de app, maar meer aan het feit dat je continue met eten bezig bent. Wat moet ik nu eten... en nu... en wat staat er morgen op het menu? Wat moet ik aan boodschappen halen.. Het kost best wel wat tijd elke keer om te plannen en op een bepaald punt haak ik dan af om er maar 'even niet mee bezig te zijn'. Ik doe het ook alleen, niemand anders in mijn huishouden; dus dat maakt het niet makkelijker. De gerechten zijn overigens lekker. Het enige wat ik zou verbeteren aan de app is een functie om je gerechten af te vinken; en een functie om eigen samengestelde menu's te exporteren tot boodschappenlijstje. Dat kan nu alleen met de vooraf gemaakte weekmenu's en die volg ik meestal niet omdat mijn vriend kieskeurig is met de gerechten. Heb je discipline en kan je hier weken mee bezig zijn? Doe het en ga ervoor! Dit is het fijnste wat ik tot nu toe ben tegen gekomen. Ik heb diplan geprobeerd en verschillende andere weekmenu's, schemas en weet ik het allemaal; maar niks werkt tot nu toe zo fijn als PG!

Ik ben bijzonder enthousiast over dit ‘lijnprogramma’. Het is lekker, gevarieerd en gezond. Als je je eraan houdt dan val je goed af. Niet te snel maar wel met blijvend resultaat. Heerlijke recepten van ingrediënten die gewoon in de Nederlandse supermarkten te koop zijn. Ik heb het mijn ‘way of life’ gemaakt én mijn gezondheid verbetert! Super.

Je moet de eerste keer wel echt anders boodschappen doen. Daarmee kom je wel duurder uit, maar ja de gezondere producten zijn altijd duurder dan de slechte keuze producten. Na de eerste paar weken raak je gewend aan deze nieuwe manier van boodschappen doen. Het koken is goed te doen, of je nu voor 1 persoon of voor vier kookt maakt niet uit. Het is lekker en je valt er ook mee af, wat wil je nog meer?

Overzichtelijk app met veel mogelijkheden zoals recepten zoeken, zelf dagmenu's inplannen en variatielijsten. En de beloning: afvallen!