Reviews voor Project Gezond

Ik ben 65 en woog 90,7 kg toen ik begon met project gezond. Ik sport slechts 30 minuten per week en fiets elektrisch. Volg het 1500 cal schema en neem iedere dag ongeveer 150 cal extra ( meestal een glaasje wijn.) inmiddels ben ik aan boek 2 begonnen. Ben nu 10 weken bezig. Geen honger, echt lekkere gerechten en absoluut geen dieetgevoel. Ik weeg nu 82,1 ! Na heel wat diëten eindelijk een goede methode te pakken

Je krijgt inzicht in portie grote. Heb je zin in iets anders dan het menu aangeeft dan kun je makkelijk de dag wijzigen door een recept te zoeken waar je die dag zin in hebt. We proberen alles, een enkele keer dan valt iets niet in de smaak, maar over het algemeen vinden we het lekker. Geen één dag hetzelfde.

Ik heb erg veel aan de dag/week planning. Schema werkt goed nadeel is dat er soms aparte gerechten bijzitten. Ik moet voor een gezin koken. Soms staan er dingen die ik de rest niet voor kan schotelen. Dan mis ik eigenlijk alternatieven.

Heerlijke gerechten en het resultaat na 7 weken...5 kilo kwijt!

Project Gezond helpt mij om een gezond eetpatroon aan te wennen. Vooral voor de tussendoortjes geven ze opties die goed vullen. De zoete alternatieven vind ik doorgaans geen succes. Ik gebruik het voor 75% en het werkt goed voor mij. Ook dat je zelf niet na hoeft te denken welke maaltijd je op tafel zet is erg prettig.

Nog nooit heb ik met zoveel plezier gewerkt om mijn gewicht naar beneden te krijgen. PG is voor mij een superhulp en de recepten zijn vurrukkulluk!!!!!. Heel lekker dus. Ik ben blij met PG en de dames achter PG.

Ik heb project gezond al veel langer. Heb 3 boeken van jullie en nu de app. Dat is echt heerlijk ik hen inmiddels 14 kg afgevallen dus super resultaat. Gaat nu heel langzaam, maar dat maakt niet uit. Ben heel blij en kan het iedereen aanraden

Geweldig lekker eten EN nog afvallen !!!!

Al langere tijd probeerde ik kilo's te verliezen, maar zonder enig resultaat. Ik at op het laatst haar niks meer, maar afvallen ho maar. Toen wees iemand mij op project gezond. Ik ben gaan lezen en besloot lid te worden. Dit is tot nu toe de beste keuze geweest. Ik ben al 7 kilo afgevallen en geniet elke dag van wat ik meer mag eten. En honger? Dat heb ik maar zelden. En meestal is het dan lekkere trek. Ik zie dit niet als een dieet, maar als een verandering van mijn eetpatroon. Team PG. Jullie zijn toppers!!!

Wat ben ik blij dat ik aan Project gezond ben begonnen op 1 september van dit jaar. Heerlijke menu's en recepten. Tot nu toe 14,5 kilo afgevallen. De recepten vallen in het gezin ook goed, elke keer dit is een blijvertje en voor mij? Project gezond is een blijvertje.

We hebben de weekmenu's uit eerst boek zomer en vervolgens boek winter gevolgd. Het is een genot dat veel verschillende producten gebruikt worden en dat je ook gewoon een beetje roomboter of kookroom mag gebruiken. -De recepten zijn meestal lekker en als het ons echt niet aanspreekt kiezen we een alternatief. Stamppotten enz heel smakelijk, de pasta vinden wij wanneer tomatenpuree gebruikt wordt aan de zure kant (relatief te veel gepureerde tomaten?). De pasta met courgette en een beetje kookroom (van de website) is juist één van onze favorieten. De gepureerde groente als broodbeleg vond ik geen succes. Als zoetekauw zou ik graag wat tips daarvoor hebben... -De aangeboden boodschappenlijst is enerzijds wel handig maar het kost me meestal toch een uur tijd om te kijken hoeveel ik van wat nodig heb. (Tip voor de makers: Het zou handig zijn als je online kon invullen voor hoeveel personen je wilt inslaan bijvoorbeeld). We werken allebei full-time en zijn soms thuis maar meestal op onze werkplek- dan zijn lunches waarbij eieren gekookt/gebakken moeten worden of zo niet haalbaar. -In het begin ben ik goed afgevallen, maar na een week of 4 ging het gewicht wat op en neer. (Nu heb ik ook wel eens wat gesnoept wat natuurlijk eigenlijk niet mag, maar in tijden van gevulde speculaas etc is dat moeilijk te weerstaan voor mij).

Ik kookte altijd uit een pakje saus en mixen van nasi bami enzovoort. Ik heb nu geleerd hoe simpel het is om zelf alles te maken kwa mixen en sausen kruiden shoarma en mexicaanse gehakt kruiden enzovoort . Je weet wat er in gaat en zit. En de gerechten de ene is lekker andere wat minder maar in het algemeen zijn lekkere en gezonde maaltijden. Ik doe geen week menu’s maar haal wel gerechten uit jullie boeken die ik allemaal heb. Sinds ik Corona heb gehad en op de IC heb gelegen..... Ben ik nu ook bezig met Indonesische gerechten en chineese gerechten allemaal zelf te maken is veel lekkerder dan de pakjes...dus vind ik koken nu ook leuk om te doen en het is super lekker en gezond....

Ik heb de twee basisboeken van PG. De weekmenu's zijn divers en goed uitgebalanceerd. Lekkere combi's en afwisseling. Voldoende input om te varieren met de ingrediënten als je iets niet lekker vindt of als iets niet helemaal uitkomt. De recepten zijn allemaal superlekker. Top!! En als je je aan je caloriebehoefte houdt, val je er ook nog mee af. Wat wil een mens nog meer!

Heerlijk eten en ook nog gewicht verliezen; helemaal top. Vooral fijn dat je niet hoeft na te denken wat je gaat koken.

Ik heb alle 5 de boeken en gebruik ze mn om gevarieerd te kunnen eten. Super eenvoudig plannen met de boodschappenlijst en het stappenplan. Binnenkort ga ik het programma ook inzetten om af te vallen.

Ben met goed en heerlijk eten 8 kilo afgevallen

April 2020 begonnen met 1 boek van Project Gezond, intussen alle boeken en sinds 2 maanden de app, dit is geen lijnen maar lekker eten en toch afvallen (25 kilo) Goed te doen met een gezin.

Ik ben zeer tevreden met project gezond gezond eten en ik ben 3 kg kwijt super!

Met de app van Project gezond word mijn dagelijkse eetoatroon automatisch voor me georganiseerd. Ik hoef allen maar boodschappen te doen aan de hand van handige boodschappenlijstjes. De menu’s zijn heerlijk en gezond.

Met het boek en de keukenweegschaal onder handbereik ben ik nu, na 14 weken 7 kg afgevallen! Afwisselende en lekkere menu's. Klein nadeel vind ik dat ik met mijn éénpersoons huishouden, een koelkast vol met restjes heb. Zo langzamerhand leer ik ook daar creatief mee om te gaan. En nu volhouden!

Ik gebruik PG naast mijn personal training. Fijn om een dag niet te hoeven bedenken wat je gaat eten zodat je minder snel voor een ongezonde keuze gaat. De recepten zijn heerlijk! Je moet alleen koken wel leuk vinden anders is deze methode niks voor je :) gelukkig vind ik dat super!

Het eten smaakt me weer. En ik mag nu meer eten dan voorheen. Een uitgebalanceerd menu daar zocht ik echt naar. Nu ben ik niet meer bang dat ik bepaalde voedingsstoffen niet binnen krijg. Daarnaast vind ik het ook heel fijn om wat af te vallen. Toen ik begon in juni 2021 woog ik 83.4kg. Nu weeg ik 73.7kg. Super bedankt voor alle weekmenu's.

Alle vele pogingen gedaan om af te vallen. Crash diëten, koolhydraatarm noem ze maar op. Niks werkt... nu ik project gezond volg heb ik geen honger en je krijgt heerlijke dingen. Zelfs de kinderen vinden het heerlijk.....

Ik ben tot nu toe in 2,5 maand tijd 10,5 kilo afgevallen en eet meer dan ik voorheen deed. Het is echt goed vol te houden en ik heb geen hongergevoel. Het is elke dag afwisselend en hier eet met het avondeten het hele gezin mee. De app is ideaal om te zoeken naar lekkere recepten en daar je dag mee in te plannen, als je bijvoorbeeld het geplande eten niet zo lekker vindt. Ook wordt er rekening gehouden met het wat lekkers in het weekend. Kortom, ik kan het iedereen aanbevelen

Het is wel even wennen aan alle kruiden en speciale ingredienten die je aan moet schaffen maar ze komen vaak terug. Vooral de kruiden. Wat bij mij niet klopt is de bereidingstijd. Schoonmaken groenten kost veel meer tijd dan de bereidingstijd die aangegeven staat. Dat is bij bijna ieder gerecht zo.