Reviews voor Project Gezond

Vaste menu’s met boodschappenlijstje. Heerlijke recepten. Niet het gevoel dat niks mag, juist dat er veel kan. Mix van gezond en af en toe iets extra lekkers. Dus lang te volgen en dan wordt het eigen. En dat is juist de bedoeling. Geen crashdieet. Maar veranderen. Ik sloeg tussendoortjes over met gezonde maar wel te grote maaltijden. Ik eet nu vaker en val toch af. Niet te snel maar wel gestaag.

Hallo project gezond.. Ik ben met jullie boeken begonnen omdat ik verhalen hoorde van een vriendin.. Wat voor mij het belangrijkste is dat ik houvast heb. Houvast aan een weekmenu.. En tuurlijk geef ik wel eens mijn eigen draai eraan maar val altijd weer terug op mn houvast... Nu hopen op nog meer boeken en heerlijke recepten die uitstekend te maken zijn en heerlijk zonder teveel gekke ingrediënten.. Bedankt

Lekker eten, geen rare dingen en zelfs mijn man vind het heerlijk. Inmiddels bijna 10 kilo afgevallen. Ik kan het iedereen aanraden.

Ik ben blij met project gezond. De dagmenu’s helemaal volgen lukt me niet, maar ik kom wel op ideeën. Ik val nog niet af, maar dat komt omdat ik nog te veel sjoemel. Als je werkt is een menu met crackers en beschuiten niet heel praktisch. Ik neem liever een salade mee. De avonden zij. Voor mij het moeilijkst. Ik hè. Overdag dan te weinig gegeten en dan is ‘s avonds de verleiding te groot. Ik vind de recepten heel fijn en werkbaar!

Ik ben erg tevreden over PG ondanks dat ik al een aantal weken rond hetzelfde gewicht blijf schommelen. Een ding dat ik wel voor verbetering vatbaar vind zijn de tussendoortjes. Jullie hebben heel erg veel verschillende soorten tussendoortjes op jullie site staan maar in de weekmenu's vind ik persoonlijk dat er weinig variatie in zit. Ik kan zelf natuurlijk invulling geven aan iets anders maar bv de kokosblokjes ben ik in al die weken dat ik nu bezig ben slechts 2x tegengekomen.

Sinds 3 maand bezig, nu 8 kilo kwijt. En nog steeds motivatie om door te gaan. Af en toe smokkeldagen (in t wknd) en ook dat is okee.

al vaak geprobeerd maar steeds niet lekker, nu in samenwerking met andere DB2 medicijnen al bijna 3 maand bezig en bevalt goed. zitten wel dingen bij die we niet lusten maar het meeste gelukkig wel

Zie boven!

Ik hou mij strikt aan het menu, had eigenlijk best hoge verwachtingen. Echter, ik van geen pepernoot af. Ben nu in week 5. Ik hou vol maar die succesverhalen herken ik helaas niet.

Na eerst het 1e boek te hebben geprobeerd, ben ik overgestapt op de app van Project Gezond. Het voordeel van de app vind ik dat je zelf je dagmenu kan inplannen en dat gewoon op de juiste dag ziet. Ook vind ik het fijn dat je keuze hebt in welk dagmenu je bij een recept wil. Een ander grote plus van de app èn het boek is dat het gezin het eten ook lekker vindt en blij is met de variatie. Doordat je vaak een nieuw recept maakt, moet je wel met aandacht koken. Vaak heb ik meer tijd nodig dan er aangegeven staat. Ik ben heel enthousiast. Ik ben 8 kilo afgevallen! Het kostte me weinig moeite.

Zins ik project gezond aan het doen ben .denk ik niet meer na over lijnen maar een verandering in mij eet patroon. En ik val er nog mee af ook ben erg tevreden

Project Gezond gebruik ik momenteel meer als recepten-suggesties dan dat het voor mij daadwerkelijk werkt als afval-project. Er wordt wel gekeken naar de hoeveelheid calorieën maar niet zo goed naar welke voedingsstoffen belangrijk zijn per dag. In zijn geheel een prima Project voor mensen die wat willen afvallen maar het is vrij algemeen en in eigen project naar mijn mening te weinig ruimte voor specifieke (dieet-)wensen.

Ik ben 4 kilo afgevallen in 2 maanden tijd. Mijn man geniet mee van het heerlijke eten.

Ik vind de recepten lekker en verrassend. Ik heb nog nooit zo afwisselend gegeten. Helaas val ik er niet van af...

Het lijkt op de vroegere streep je slank. Maar het voordeel nu is dat je zelf niet hoeft te puzzelen. Ja puzzelen hoe te doen met werk. Sinds 1 juni een baan bij een tankstation met wisselende diensten. Maar ook dat gaat lukken. Ga zo door!!! Zeer dankbaar en recepten waarvan ik eerst denk ? En verrassend lekker zijn.

Het is een mooi boek. Staan lekkere recepten in. Blijf jammer genoeg wel zitten met div. Stukjes groenten. Aangegeven wordt 150 gr p.p. Wokgroente. In de winkels zijn de zakjes 250 gr. Voor twee pers, net iets te weinig. Mozzarella 30 gr. P.p zakje mozzarella is 230 gr, dus 170 gram teveel, Wat doe ik daar mee? Druiven 100 gr. P.p. Bak is 400 of 500 gram. Dus weer teveel. Als ik dit laat liggen tot een andere dag, worden de druiven er niet lekkerder op. Bakje zuivelspread open gemaakt, de hele week geen zuivelspread meer. Zie zuivelspread ook nog niet terugkomen op het menu. Dus misschien beland dit in de prullenbak. Kortom ik heb veel moeite om precies te eten wat er per dag aagegeven wordt. Blijf met allemaal restjes zitten, die ik dan weer weg kan gooien.

Ik heb nog nooit een dieet oid gevolg. Maar ik kreeg een wakeup call toen bleek dat mijn cholesterol en suiker veel te hoog waren. Er moesten wat kilo's af. Mijn diëtiste adviseerde project gezond. Had ze positieve ervaring mee en ze staat achter de inhoud. Dus aan de bak. Niet met dieten maar met veranderen van mijn eetgewoontes. Bij het openslaan van het boek dacht ik; "help, zoveel producten". Maar dat valt allemaal wel mee. Belangrijk voor mij was dat ik eerst de tijd heb genomen om ook alle hoofdstukken met info te lezen. Belangrijkste boodschap die ik eruit heb gehaald; "Geen stress en denk in oplossingen". 2 weken bezig. Weinig trek tussendoor want je bent 6 x op een dag aan het eten. En wil je iets weten. Bijna al je antwoorden vind je op internet bij www.projectgezond.nl Ik ben nu al 5 cm taille omvang kwijt. Echt Super.

De hele familie doet ondertussen mee met project gezond. Allemaal zijn we kilo's afgevallen en het is makkelijk vol te houden. Juist met onregelmatige diensten zoals avonddienst en nachtdienst is het ook goed vol te houden omdat je niet aan speciale tijden vast zit om te eten en omdat je normaal kunt eten. De boeken wisselen we steeds onderling uit, zeker een aanrader!

Bijna altijd een lekkere middag- maaltijd. Eten is zeer divers. Weinig tot geen hongergevoel.

Heel veel maaltijden heb ik gemaakt. heerlijk eten. Lunch en ontbijt ken ik niet in mijn leefpatroon inpassen. toch heeft het maken van de gezonde avondmaaltijden mij al heel goed geholpen. Ik ben weer op het gewicht dat ik nastreefde en ben 5 kilo afgevallen. tegelijkertijd heb ik ook Project Gezond gevolgd en zo leerde ik goede en makkelijker te maken ontbijtjes eten en lunches ook en tussendoortjes, wat beter bij mij past dan 3 maaltijden, die veel voorbereiding kosten. De avondmaaltijden van food first hebben mijn voorkeur. Vooral ook door de video's erbij, waar ik veel van leerde. Ik heb dus een combinatie gemaakt van twee methoden.

Ik kan er nog niet bij met gewoon gezond eten afvallen.Wou 10 kilo afvallen en dat is me al gelukt.Ben heel blij dat ik door mijn dochters jullie gevonden hebben.

Ik vind het een geweldig boek, met super lekkere recepten voor iedereen te maken. Veel variatie, en de recepten zijn echt heel erg lekker. En je valt vanzelf af. Al wil je maar een paar kilo afvallen is dit een super goed boek (stok)achter de deur.

Heerlijke recepten eet gevarieerder dan ooit te voren. Afvallen gaat niet snel maar alle beetjes die eraf gaan ben ik blij mee.

Met plezier met Project Gezond bezig. Lekker en leuk koken. Niet ingewikkeld en dan ook nog afvallen. Sinds jaren een gezond BMI! App vindt ik een aanrader aangezien je daar een voor jou passend dagmenu kunt kiezen. Dat is het enige wat ik in de boeken mis, alternatieve dagmenu's.

Na het eerste boek te hebben gekocht was ik enthousiast. Ik ben lid geworden van 'de club' via de app zodat ik nog veel meer recepten uit kan proberen. Het is een zeer flexibel systeem waarin je zoekt waar je trek in hebt en wat je wil maken al naar gelang de tijd en zin die je hebt. Het enige aandachtspuntje is dat ik de weekenden en de dagen van de week liever omgedraaid zou zien. In het weekend eet ik zelden tot nooit aardappelen en groenten maar probeer ik er iets meer van te maken dan door de week. Ik heb dan meer tijd. Nu zoek ik het er zelf bij, maar ik vind het jammer dat het niet meer aansluit bij mijn levenswijze.