Reviews voor StressWise

Vaak ga ik mee in de gevoelens en gedachten die ik op dat moment ervaar. Dit beïnvloedt mijn keuzes en het maakt me vaak erg onrustig en niet meer gefocust. Ook vaak zijn het negatieve gedachten die mij uit balans brengen. Jij bent het niet waard, je doet het alweer verkeerd, je bent ook te langzaam, dat had je niet moeten zeggen en je doet veel te weinig op 1 dag, wat een loser ben jij... en zo kan ik nog wel even doorgaan. In de cursus heb ik geleerd meer te relativeren, te aanschouwen, gevoelens en gedachten te zien als golven die toch wel over je heenkomen, maar altijd erop vertrouwend dat het ook weer weggaat. En dat ik dat allemaal aankan. Ik ben er nog lang niet, maar deze cursus met Jen als onze guide heeft mij heel veel gebracht. Ik noem het een aanrader!

Training gevolgd bij Hester Noort. Goede ervaring! We volgden een programma maar er was ook ruimte om dit aan te passen op eigen vragen/situatie. Ik kan Hester aanbevelen!

De sessies bij Claudia heb ik als erg fijn ervaren en erg veel van geleerd. Het was een open omgeving met veel rust.

De meditatieoefeningen waren erg fijn, deze zal ik nog vaak gaan toepassen. Vooral het accepteren van je gevoelens, ook de negatieve, geven mij rust en het gevoel niet meer te hoeven vluchten. De training is persoonlijk en professioneel. Ik kan het iedereen aanbevelen.

Vanwege een burn-out ben ik op zoek gegaan naar een coach/psycholoog die ook een mindfulness achtergrond had, om niet alleen te praten, maar vooral ook meer aandacht te besteden aan mijn gevoel. Samen met Myrthe heb ik o.a. gekeken naar waar ik teveel energie aan kwijt ben (zowel privé als op werk) en hoe ik dit anders wil en kan doen. Elke sessie leverde weer heel nuttige inzichten op en gaf mij concrete handvatten om verder thuis mee te oefenen. Ik heb Myrthe ervaren als een hele fijne, betrokken en kundige coach die mij steeds weer herinnerde terug te gaan naar hoe iets voor mij voelt, ipv wat mijn hoofd mij allemaal vertelt. Dat is heel waardevol!

Via StressWise heb ik de achtweekse ACT gevolgd bij Hanna. Dit was voor mij een geweldige ervaring. Ik ging naar haar toe met een hoofd vol - met name negatieve - gedachten en leerde gaandeweg om mijn gedachten te observeren, terug te keren naar mijn gevoel en mijn lichaam en ik heb verschillende technieken aangereikt gekregen om zelf om te gaan met deze gedachten. ACT is ontzettend praktisch en gericht op het hier en nu, waardoor je in korte tijd veel stappen zet en waardoor ik weer veel meer rust heb, geniet van kleine dingen en meer in het hier en nu leef. Hanna is een energieke en duidelijk therapeut, die aanvoelt waar jouw behoefte ligt en dit in alle respect en veiligheid bespreekbaar maakt. Ik heb veel geleerd van haar, en van de stappen van ACT. Bedankt!

In een warme, ontspannen en nuchtere setting heb ik inzichten kunnen opdoen die mijn leven serieus hebben verrijkt. Ik heb tools gekregen waarmee ik mijn levenspad kan bijsturen, meer in de richting van wat er echt toe doet voor mij. Super waardevol!

Ik heb veel geleerd over mindfulness en vond het inspirerend. De therapeute sprak van binnenuit, wat ze zei en uitlegde deed ze ook zelf (authentiek). Ze wist een goede sfeer te creëren en op vragen ging ze goed in. Daar waar nodig gaf ze goede tips. Materiaal van het boek was en is behulpzaam qua tekst en links naar oefeningen. Ik ben van plan om er blijvend gebruik van te maken om zo een gezonde balans te houden.

Zeer prettige sfeer die Maaike creëerde tijdens de cursus-avonden, waardoor er voldoende veiligheid ontstond om vanuit kwetsbaarheid te delen. Haar positieve houding en enthousiasme hielpen om ACT vaardigheden in het dagelijks leven toe te gaan passen. Geheel in haar eigen stijl, niet te theoretisch, heel authentiek.

Goede uitleg. Rustig alle tijd. Erg prettig. Een zeer prettige ervaring waar ik in het dagelijks leven zeker profijt van heb.

Op moment van aanmelden bijna direct een factuur sturen dat je binnen 14 dagen moet betalen komt niet vriendelijk over! Zeker als nog niet zeker is dat het doorgaat. Ik heb direct betaald toen ik definitief hoorde dat het doorging. Dat lijkt mij vroeg genoeg. Hierna te lang moeten wachten op factuur die je nodig bent om declaratie in te dienen. Marieke is verder een erg prettige trainer! Hiervoor alleen maar complimenten!!

Gedurende de cursus heb ik geleerd tot rust te komen en heb ik ervaren hoe het is om de situatie te accepteren hoe die is, in plaats van te berusten. Dit lukt echter wel pas na een aantal weken oefenen. Juist als je er zonder verwachting instapt leer je ontzettend waardevolle dingen die ik in mijn rugzakje meeneem in de reis door mijn leven. Ik kan de therapeut ontzettend aanbevelen. Ze kon goed uitleggen, is erg vakbekwaam, vriendelijk en was altijd bereid te helpen met vragen.

Het leven in het hier en nu was een leerzame ervaring en zal mij zeker helpen.

Ik kan deze training bij iedereen van harte aanraden m.i. hoef je hiervoor niet in een dal te zitten. Onder leiding van mijn therapeut Hanna van Ebbenhorst Tenbergen heb in 8 sessies mogen leren hoe ik ACT kan toepassen in mijn leven van alle dag. Mijn ervaringen met deze therapeut zijn uitstekend geweest en beveel haar dan ook van harte aan bij een ieder die deze training wil gaan volgen.

Ik heb een prettige ervaring gehad met Mariette van Stresswise. Ik was vooral op zoek naar een behandelaar bij wie ik snel terecht kon. Ik vind het altijd moeilijk om mijn verhaal te vertellen, maar bij Mariette ging dat eigenlijk heel gemakkelijk. Ik voelde me van het begin tot het eind op mijn gemak. Mariette luistert aandachtig, met empathie, en nooit oordelend. Ze faciliteert een gesprek waarin ik tot nieuwe inzichten ben gekomen, waar ik altijd dankbaar voor zal zijn. Vanuit het ACT-framework heb ik een nieuwe filosofie geleerd die ik in mijn leven zal blijven toepassen. Mariette pastte zich ook aan wat ik nodig heb. Elke sessie begonnen we met een korte meditatie, dat was fijn om even te landen. Het was fijn om met Mariette te werken.

Tijdens mijn burn-out heb ik 10 sessies mogen volgen bij Hanna. Ze heeft me met veel compassie bij gestaan, maar wist ook een spiegel voor te houden waardoor ik tot meer inzichten in mezelf kwam. Hanna luistert oprecht en staat als coach echt naast je. Ze beschikt over creativiteit als het gaat om opdrachten voor het defuseren van gedachten of mindfulness oefeningen. Hierdoor heb ik op een vriendelijke (en soms ook grappige) manier geleerd onderscheid te maken in denken en voelen en meer te leren luisteren naar mijn lichaam.

Toen ik begin dit jaar begon met het ACT traject wist ik niet meer zo goed wat ik met mezelf en mijn angstklachten aan moest. De eerste weken bij Hanna waren confronterend maar erg leerzaam om inzicht te krijgen in eigen (denk) patronen en gewoontes. Tijdens de sessies kon ik alles kwijt, deden we leuke en soms ook grappige oefeningen en heb ik goede terugkoppeling gekregen over de wekelijkse opdrachten. Door elke week actief bezig te zijn ben ik niet alleen van mijn angstklachten af maar ben ik ook veel meer over mezelf en gedachtes te weten gekomen. Ik ben erg tevreden met hoe snel ik terecht kon, het aangeboden ACT traject en de fijne begeleiding van Hanna. Binnen twee maanden heb ik erg veel geleerd en sta ik daardoor nu een stuk relaxter en positiver in het leven waar ik erg dankbaar voor ben.

Het traject heb ik als soort van reis ervaren, waarin ik begon in een positie waar ik totaal niet wist wat ik moest met mezelf, welke stappen ik moest zetten. De gedachtes en drukte in mijn hoofd veroorzaakten veel onrust en vermoeiing. Gedurende het therapie traject heb ik meer inzicht gekregen over hoe om te gaan met deze gedachtes en meer rust voor me zelf te creëren.

Je leert jezelf goed kennen, wat best confronterend kan zijn. Hoe je denkt, doet, reageert en oordeelt. Om dat vervolgens aan te passen, op een vriendelijke manier, is niet makkelijk. Het zorgt echter wel voor meer rust en minder druk (vanuit jezelf).

Door de ACT behandeling van Sylvia van Nierop heb ik geleerd om negatieve gedachten en gevoelens en te accepteren en bewust te zijn dat gedachten los staan van mijzelf. Omdat ik heb geleerd om meer mindful in het leven te staan, dat aan gedachten niet altijd waarde aan hoeft te worden gehecht en mij te concentreren op het toevoegen van waarde aan voor mij belangrijke onderdelen uit mijn leven, ben ik redelijk goed hersteld uit een burnout na 8 sessies. Ik heb nog wel even te gaan voordat ik volledig hersteld ben, maar met de handvatten van Sylvia gaat dit wel lukken.

Bij Stresswise heb ik een ACT traject doorlopen. Warm, soms onconventioneel, maar altijd van vanuit een veilige, respectvolle benadering heeft Hanna me geconfronteerd met mezelf. Me laten kijken naar mijn patronen. Me geholpen om het veilige denken in te durven ruilen voor het 'enge' ervaren en voelen. Me 'spot on' gewezen op de momenten dat ik terugviel in het vertrouwde gedrag, auw! En dank je wel! Natuurlijk lukt dat niet allemaal in 8 sessies alleen. Daarvoor moet ik (blijven) oefenen. Maar ik heb nu wel de handvatten en de methodes. Ik vecht minder met mezelf en heb de ervaring en het vertrouwen dat ik ook kan aanvaarden en los kan laten.....

StressWise heeft mij geholpen om meer rust te vinden. Hartelijk dank!

Met acceptatie en commiment therapie heb ik flinke stappen gezet om om te gaan met mijn angsten. Door praktische oefeningen en wat je hebt geleerd direct toe te passen leer je om te gaan met moeilijke momenten. Je komt direct in actie. Ik voel me vrijer en durf meer uit mijn comfortzone te stappen. Acht sessies gehad en ik kom de komende maanden zeker af en toe terug voor extra ondersteuning. Zeer waardevol.

Ik heb onder begeleiding van Mariëtte gewerkt aan een aantal zaken die voor mij belangrijk zijn. Door oefeningen en fijne gesprekken ben ik tot bepaalde inzichten gekomen en heb ik dit in de praktijk kunnen toepassen. Al na een aantal gesprekken ben ik weer op de goede weg geholpen. Mocht het nodig zijn, zal ik zeker weer contact met Mariëtte opnemen.

gisteren - na lang wikken en wegen - mezelf aangemeld na het lezen van de website. Ik wil graag begeleid afvallen. Vandaag gebeld met Stresswise. Ze kunnen me wel helpen,..... maar ze hebben geen programma voor af te vallen. wat staat er dan op jullie website? Wat een domper. heb je de stap gedurfd naar een psycholoog.... krijg je te horen dat ze je niet kunnen helpen. iets met blij met een dode.......