Reviews voor StressWise

Tanya was vanaf het begin af aan een fijn luisterend oor. Met (dagelijkse) problemen waar ik mee zat kon je goede tips en trics geven om om te gaan met bepaalde emoties. Ook heb ik bepaalde gebeurtenissen kunnen verwerken door haar therapie. Ik ben Tanya voor altijd dankbaar voor de persoonlijke groei die ik mede dankzij haar begeleiding heb door kunnen maken.

Ik heb samen met de therapeut mijzelf en mijn angsten onder de loep genomen. Het is een proces waar ik zeker wat aan heb gehad en de ondersteuning was hierin heel fijn.

Wij hebben het als zeer prettig ervaren. Het is toch een hobbel die je moet nemen. Verder hebben we handige tips gekregen waar we steeds mee Verder konden.

Ik had vooraf geen idee wat ik van de ACT methode moest verwachten, het 8 weken boek waaruit je werkt geeft op een duidelijke manier weer door middel van simpele voorbeelden hoe je denkt, handelt en waar je valkuilen zitten. Onder begeleiding van Silvia van Nierop waar ik al gauw een fijne en vertrouwelijke band had opgebouwd zijn we door het proces gegaan met de onderwerpen die op dat moment voor mij het meest toepasselijk was. Het was leerzaam en fijn om een eerlijke feedback te krijgen waarmee je vervolgens aan de slag gaat. Ik heb de sessies als zeer prettig en persoonlijk ervaren, bedankt Sylvia!

Na aanmelding werd ik gebeld door Sijmen (trainer Groningen) voor een kennismakingsgesprek, dit gaf direct de betrokkenheid aan met mij als persoon. Het was tijdens lockdown en hierdoor even afstemmen wat de mogelijkheden waren, waarbij goed werd meegedacht naar mijn behoefte. Ook tijdens de training houdt Sijmen contact en is goed bereikbaar voor vragen. De training was prettig en in een veilige opbouwende sfeer. Voor mij heeft het een grote meerwaarde dit in een groepsenergie te doen. De methode is goed gedocumenteerd middels een werkboek met digitale ondersteuning, waaronder de te downloaden meditaties. Nu rest de uitdaging om het te integreren in het dagelijkse leven. Sijmen bedankt.

Na vastgelopen te zijn in de reguliere gezondheidszorg ben ik zelf op zoek gegaan naar een oplossing voor mijn probleem. Heb een heftig jaar achter de rug, dit uitte zich in lichamelijke klachten. Onrust, last van de maag en slaapproblemen. Ben terechtgekomen bij Sreetwise en gebeld voor informatie. Werd snel doorverwezen naar Daniella Waley. Na de eerste kennismaking had zij al snel door dat mijn immuunsysteem niet goed functioneerde. Kreeg adviezen van haar van voedingssuplementen. Ook advies bij yoga en ademhalingsoefeningen. Daarna ging het snel weer de goede kant op. Heb na een paar sessies besloten om het vanaf vandaag zelf te proberen. Wat ik als prettig heb ervaren is dat Daniella de dingen goed uit kon leggen. Ik ben haar dan ook zeer dankbaar. Ik mag haar altijd bellen of mailen voor advies. Met vriendelijke groeten Annelies

Wij hebben de gesprekken als prettig ervaren. Ze zijn heel verhelderend geweest en hebben ons enorm geholpen. Je bent een warme, deskundige en open vrouw. De persoonlijke sfeer deed ons goed en maakte dat wij ons erg op ons gemak voelde. Ik zou de therapie en jou als therapeut zeker aanbevelen.

Wat een fijne kijk op het bestaan en een prima doortimmerde manier om daarmee kennis te maken en te oefenen. Fijne trainer, die je ongedwongen uitnodigt op een andere manier naar het leven te kijken.

Ik heb de cursus als zeer waardevol ervaren. Ik heb aan de hand van praktische tips mogelijkheden gevonden om in mijn dagelijkse leven momenten van rust te vinden. Enerzijds door mindfullnessoefeningen, maar ook zeker door met een open blik en aandachtige houding dagelijkse bezigheden uit te voeren. Mooi om in groepsverband ervaringen te delen en te leren van de aanpak van andere deelnemers. Een aanrader voor iedereen die wat meer balans en rest in zijn/ haar leven wil krijgen!

Met een drukke baan, een jong gezin, en de nodige verwachtingen die ik vanuit mijn opvoeding op mezelf projecteer merkte ik dat ik uit balans was geraakt. Gestresst, onzeker, minder energiek, en daardoor kortaf, negatief en oververmoeid. En maar doorploegen… Ik werd door stresswise gekoppeld aan Jeroen Kortooms van Praktijk Kortooms in Den Bosch. Dankzij zijn vriendelijke en kalme karakter voelde ik me direct op m’n gemak om open te praten over mijn gevoelens, gedachten en mijn gedrag. Jeroen was in staat om zonder enig oordeel de juiste vragen aan me te stellen zodat ik zelf antwoord gaf op de vragen waarmee ik rondliep. Het bracht me vanaf de eerste coaching sessie heldere inzichten die ik direct kon toepassen in het dagelijks leven. Iedere nieuwe coaching sessie groeide mijn zelfkennis en zelfvertrouwen. Ik werd bewust van mijn gedachten en kon deze steeds beter omzetten in een actie waar ik me fijn bij voel. Ook dieperliggende patronen in mijn gedachten kwamen aan bod en Jeroen gaf me het zelfvertrouwen om een gesprek aan te gaan met iemand die erg belangrijk voor me is, maar ook vanaf mijn jeugd een bepalende factor in mijn leven is. Het gesprek heeft me een hernieuwde positieve kijk gegeven op de relatie met deze persoon, en een sterk fundament gelegd voor de toekomst. Ik ben dankzij de coaching door Jeroen Kortooms gegroeid als mens, met meer inzicht in mijn eigen gedachten, mijn acties die daaruit volgen en hoe ik dankzij bewustwording mijn gedachten kan sturen in een richting waar ik gelukkig van wordt.

Hele fijne begeleiding en er is sprake van een veilige omgeving. Flexibele in dagen en tijden voor afspraken..

Het heeft mij zeker veel gebracht: het mindfulness denken heb ik echt in mijn dagelijks leven geïntegreerd. Alleen het doen van de oefeningen en daar bewust tijd voor vrij te maken, vind ik nog lastig en blijft mijn aandacht houden.

Mijn ervaring bij Jeroen Kortooms. Heb hier voor een paar weken een individueel traject gevolgd. Heb dit als fijn ervaren, het traject ging sneller dan verwacht. Ook nog een oefening mee gekregen die je altijd kan gebruiken. Fijne man fijn traject!

Samen met een vriendin heb ik het maatjestraject doorlopen. Het was in het begin vrij zwaar/onwennig om zaken in het leven van alledag te veranderen maar dit ging steeds beter. Uiteindelijk sta ik nu veel rustiger in het leven en zet ik de oefeningen bewust in. Het was fijn om open zaken te bespreken en dit werd goed behandeld. Ook denk ik dat het de vriendschap nog meer verdiept heeft.

Heel veel inzicht gekregen wat mindfull voor ons kan betekenen en helpen toepassen. Fijne gesprekken.

Veel van wat ik hoorde wist ik al. Maar toch was het goed om alles nog eens de revue te laten passeren. Dat geeft toch meer zicht op onderliggende overtuigingen en patronen. Waardevolle informatie om mee te nemen naar de diëtist. Die zal ik nodig hebben, gezien mijn vegetarische levensstijl, om te zorgen dat ik tijdens het afvallen wel de nodige voedingsstoffen binnen krijg.

Ik heb de training als een fijne rustmoment ervaren, om te zien dat je gedachten veel met je doen. Door dit te zien en los te laten voelt het leven minder zwaar. Ik ga de oefeningen vaker doen en in mijn dagelijks leven integreren

Ik heb in deze 8 lessen handvaten gekregen die ik verder wil ontwikkelen

In een moeilijke tijd in mijn leven, ben ik op zoek gegaan naar meer weerbaarheid. Om op een andere manier te leren om te gaan met het leven en mijn moeilijkheid. Ik was begonnen met mediteren, dat hielp al een beetje. Mede door het aanraden binnen mijn netwerk koos ik voor een Mindfulness training om meer te leren over mediteren. De MBSR training die ik heb gevolgd maakt de belofte waar. Zij geven onder andere aan dat je beter om kan gaan met stress, weerbaarder wordt tegen invloeden van buiten af en dat je meer zelfinzichten krijgt. Door de logische opbouw in de sessies, leer je wat het kan brengen om mindfulness in je leven te brengen. De trainer, Sijmen, bracht alles op een hele fijne en rustige manier. Hij stelde ons de vraag en liet veel ruimte om in openheid alles te delen. Hierdoor creëerde hij een passende sfeer. Hij liet mij en de andere nadenken over hoe je mindfulness in je leven kan plaatsen. Binnen de groep speelde iedereen met zijn eigen uitdagingen. Voor mij werkte het erg goed dat ik in een groep de lessen kreeg. Zo krijg je ook inzichten mee van anderen.

Goede inspirerende en deskundige begeleiding gedurende 8 weken mindfulness training door Annegreetje Wolfs.

De mindfulness training heeft me goed geholpen in het herstel van mijn overspannenheid en heb ik geleerd beter met stress om te gaan om in de toekomst een terugval te voorkomen. Verder was de begeleiding van en de communicatie met de therapeute heel goed.

Annegreetje Wolfs heeft mij op een aangename wijze aten kennismaken met mindfulness. Zij is rustig, wijs en geduldig en neemt de tijd om naar je verhaal te luisteren en goede adviezen te geven.

Ik heb de individuele ACT-training als zeer zinvol en ondersteunend ervaren. De trainster was/is een vriendelijke, ervaren vrouw, met wie ik snel een klik had. Ik zit ook in een coaching-traject. De ACT-oefeningen zijn een goede aanvulling op mijn coaching, mijn begeleider heeft me ACT aangeraden.

De act therapie en coaching heeft mij meer inzicht gegeven in mijn 'problemen' en hoe ik daar mee omga. Het heeft me zeker een stapje verder geholpen. Claudia geeft je de ruimte om je verhaal te doen en om zelf regie te hebben over je traject.

Samen met Tanja in het verleden gedoken en de bron achterhaald van mijn faalangst en onzekerheden. Doormiddel van de therapietechnieken veel ongeuite emotie naar boven laten komen en een lading aan inzichten gekregen in mijn denkprocessen, gedrag, oorzaken en handvatten om mijn huidige problemen aan te pakken.