Reviews voor Ziektevrijleven

De cursus was heel interessant en ik heb er veel van geleerd. Door toepassing van hetgeen ik geleerd heb is mij suikerspiegel duidelijk verbeterd evenals mijn gewicht.

De beste cursus die ik ooit heb gevolgd op het gebied van voeding. Vele pogingen gedaan om mijn bloedsuiker te verlagen en mijn diabetes type 2 om te keren maar helaas mocht het niet baten. Zelfs mee gedaan aan Keer Diabetes 2 Om maar dat hielp niet echt. Gelukkig vond ik via een advertentie Ben en Marloes en hun methode. en ik kan met volle overtuiging zeggen dat het de beste investering ooit was! Nu helemaaal diabetes vrij en ik zal niet meer teruggaan naar mijn oude manier van (ongezond) leven!

Ik ben gestopt in de loop van de lessen. De theorie heb ik blijven lezen. Ik heb alle kookboeken gekocht en gebruik ze ook af en toe. Maar het volhouden is me niet gelukt. Ik of mijn man zijn niet genezen natuurlijk. Mijn man is wel vermagerd en zijn suiker is duidelijk beter, zijn dosis insuline is flink gedaald. Ik heb steeds aanvaardbare waarden , met 2 komboglyze pillen, sinds meer dan 10 jaar, mijn gewicht is onder controle. De kookboeken zijn ok, het sausenboek kon beter.

Het komt er m.i. op neer dat je zuinig bent met koolhydraten en meer dan normaal beweegt. Ontbijt overslaan is geen optie waar je blij van wordt. Het is trouwens een advies dat indruist tegen het begrip dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is !!! Aan mijn diabetes 2 is helaas nog niets verbeterd.

Om van diabetes af te komen is niet zo simpel als de cursus het voorstelt, het hangt sterk af van ziektegeschiedenis en leeftijd. Sommige instructies duren veel te lang en zijn moeilijk te volgen. Ik heb uiteindelijk na alle opdrachten te hebben gevolgd het suikergehalte zonder medicijnen niet onder de 10 kunnen krijgen en ben daarna weer met de medicijnen begonnen. Nogmaals: in het geheel wordt de methode te gemakkelijk voorgesteld.

Die 12 weken durende cursus zijn voor mij mijn redding geweest: ben daardoor van de medicijnen af gekomen. En ben me voor de rest van mijn leven bewust van wat wel en wat niet goed is om te eten om zodoende de alvleesklier goed te laten funktioneren. Kwaliteit van mijn leven is fysiek en geestelijk toegenomen! Ik ben zielsblij dat ik de cursusinformatie op Instagram ontdekte vorig jaar augustus. De cursusinhoud is heel duidelijk en goed geproportioneerd. Eventuele vragen kon ik online stellen en werden altijd spoedig beantwoord. Ik voelde me goed ondersteund.

Binnen 13 weken na het begin van de cursus mocht ik niet meer afvallen van mijn huisarts, hij was sprakeloos van de verandering. Na een half jaar geen enkele moeite met 16-18 uur niet eten, eigenlijk heb ik nooit meer honger. Ik ben zo dankbaar en beveel ik iedereen aan die ik erover spreek, Met veel liefde Aat.

Mijn dokter zei me dat ik vanwege mijn oplopende waarden moest gaan spuiten. Hier had ik geen zin in en ben ik met de cursus begonnen. Bij de eerst volgende controle waren de waarden al onder de toegestane waardes gedaald. Resultaat: niet spuiten en zelfs helemaal geen pillen meer.

Ik ben beland bij Diabetische omkeren via FB . Ik ben sinds oktober 2019 diabeet geworden, en moest van huisarts aan de metformine 500mg 1 x daags 1 tabl. Na 3 maandelijkse glucose nuchter prikken, bereikte ik nog steeds niet de juiste waarde, waardoor ik ipv 1xdaags,.... 2 x daags metformine moest slikken. Aangezien ik zelf dat niet prettig vond heb ik me opgegeven voor de cursus. Het is me reuze meegevallen om de lessen te volgen. Eerst mijn boodschappen vervangen door de aangegeven benodigdheden om mijn maaltijden te bereiden. Het viel even niet mee, omdat ik mijn man niet meekreeg, met mij mee te doen. Maaaaar, de aanhouder wint, ik heb volgehouden en jaa hoor al na 3 maanden was ik 3 kg lichter geworden van 63 kilo naar 60 kg en voelde ik me daarbij ook veel beter. Ik deed bewust mijn boodschappen dmv het streven naar index cijfer van minder dan 7 te kopen door de producten te nemen, waarvan na delen van koolhydraten door het aantal vezels op de verpakking aangegeven. En zo te proberen producten te kopen onder de 5. Door mijn doorzettings vermogen, mocht ik in februari van de metformine 2x daags 500 mg over naar 1x daags 850 mg. Al een maand doe ik bij de glucose test zelf, en blijkt dat mijn suiker nuchter schommelt tussen 5,5 en 6. Ik heb voor mezelf besloten de tabletten op te maken, (heb er nog 15 tabl.) en dmv dieet , zonder inname metformine, en voldoende lichaamsbeweging. Mijn suiker nauwlettend. In de gaten te houden. Mijn dank is ontzettend groot dat ik nu me zo ontzettend goed voel, doordat ik de cursus heb gevolgd. Ik zou een ieder aanraden, die zowel wil afvallen als Diabetisch omkeren deze cursus te volgen Ik heb er baat bij gehad, en zeer dankbaar dat ik mezelf dat heb gegund. Hartelijk dank Ben en Marloes

Helder in de toelichting, uitleg en adviezen. Ook goed contact via mail!

In eerste instantie was ik sceptisch. Diabetes omkeren? Mij was verteld door de dokter dat ik mijn leven lang vastzat aan medicijnen. Maar wie niet waagt wie niet wint. Dus het programma aangeschaft. Het prettige is dat je begeleid wordt. 12 weken lang krijg je via e-mails aanwijzingen en opdrachten. Dus niet het hele programma en zoek het verder maar uit. Stapje voor stapje leer je hoe te eten en wat je beter kunt laten staan. Na de 12 weken ging ik naar de diabetes verpleegkundige. Een week daarvoor moest ik bloed laten prikken in het ziekenhuis. Ze was, in goed Nederlands, flabbergasted! Mijn HbA1c was gedaald tot 4,7 en bij de volgende meting 4,6. Mijn cholesterol was gedaald naar 3,8 (zonder medicijnen). Ik gebruik geen diabetes medicijnen meer. Wel van belang is dat je niet terugvalt naar je oude eetpatronen.

goede en duidelijke adviezen, die inderdaad de bloedsuiker waardes flink doen dalen. ben zeer tevreden over de 'cursus' welke eindelijk mijn ogen heeft doen openen met als gevolg in ieder geval een vermindering van de medicatie . ik blijf doorgaan en hoop binnen nu en een een maand of zes helemaal medicatie vrij te zijn.

Na deze cursus gevolgd te hebben is de insuline inname van 64 terug naar 0. Het is goed te doen en als je langer nodig heb dan de 13 weken is dat geen probleem. Wij houden ons nog steeds aan het voeding patroon en zijn bezig om geheel van de medicatie af te komen. Kortom goed eten en vol te houden voor iedereen met de wil om de diabetes om te keren en ook uitvinden dat het echt wel kan.

Een goede hulp om ons gedrag tegen het licht te houden. Ook het sta voor stap toe werken naar een veranderde houding en een gezonde leefstijl!

het werkt

door ziektevrijleven is mijn leven een stuk aangenamer geworden

In 6 weken mijn bloedsuikerwaarde gedaald van 16.2 naat 8.1

Door de cursus te volgen kreeg ik inzicht in voeding en wat dit doet met je lichaam. Je hoeft niet academisch gevormd te zijn om de cursus te begrijpen. Je wordt in de cursus vanzelf gemotiveerd om het geleerde in praktijk te brengen. Je bloedwaarden zie je per week verbeteren. Ik raad diabeten aan deze cursus te volgen. Jouw gezondheid heb jezelf in de hand met een beetje zelfdiscipline en aangereikte kennis. Simpel.

De uitleg die wordt gegeven om met de diabetes omkeer methode te beginnen is goed en duidelijk uiteengezet. De kookboeken die Ben & Marlies maken, zijn een geweldige ondersteuning om je diabetes om te keren en toch lekker te kunnen eten. Daarbij, als je een vraag hebt, wordt deze serieus genomen en krijg je een eerlijk antwoord.

Mijn experimenteren was gericht op kijken in de keuken van jullie succesvolle programma. Wel nuttige adviezen onderbouwingen van deze - recepten die minder smaakvol kunnen zijn voor sommigen. Veel overeenkomsten met andere bronnen over dit onderwerp die online bekend zijn.

Mijn ervaring is bizonder goed. Door de cursus ben ik echt bewust geworden over mijn leefstijl. De cursus heeft een positieve invloed en verandering in mijn denken gegeven wat betreft Diabetus2. Heb medicijnvermindering ,ben afgevallen 6 kilo , eet lekker en gezond. Mijn diabeet verpleegkundige is eindelijk ook tevreden. En dat is me na al die jaren niet gelukt integendeel zelfs. Het is zeker de moeite waard de cursus te volgen en de kookboeken te bestellen.

Begon als experiment, zag resultaat en ben zeker op de goede weg. Ben veel gewicht kwijt, eet lekker en in het venster en ben gewend aan het ritme

Twintig jaar geleden woog ik 118kg , toen werd ik Diabetisch patiënt . Dr Coucke (Sint Gilles waes )begeleidde mij en 10 jaar later woog ik dan 100kg , wel wat beter ,maar ik moest na 8 jaar van de pillen naar insuline spuiten 3x 10 eenheden per maaltijd en 20 langwerkende ! Deze ik had hemoglobine A1C van bijna 10!en de volgende jaren verhoogde mijn insuline kortwerkende van 10 naar 22 eenheden per maaltijd en de langwerkende van 20 eenheden naar 44 dagelijks , Mijngewicht daalde langzaam naar 93 kg en bleef hetzelfde vele jaren tot ik in september 2019 toevallig las over Ben Kuiper ( Diabetisch omkeren ) Daar geloofde ik niet in maar na 3 maand communiceren en ervaringen van anderen te lezen besloot ik ,WAAROM NIET, ,,??? Dus ik kocht het boek en volgde de cursus , kostte een beetje geld ,maar WAT EEN RESULTAAT . Ik besloot boterhammen te vevangen door havermout met lekkere volle youghourt van de LiDL met dagelijks gevarieerd fruit op de middag ,dus geen boterhammen met vlees of krab,of kipsalade met vettige mayonaise ! 0ntbijt ook geen borehammen maar klein stukje pure chocolade 18 a 25 Gr met hazelnoot , en koffie !geeft veel energie tot de middag avond eten zoete aardappel met groenten of visje en vlees met verse groenten !Kortom Rijst, brood ,pasta en patatten leer je vervangen door alternatieven die heel heel lekker zijn en gewoon ook in de winkels liggen! Resultaat nu na 10 maand weer ik nog 77 kg meer (ben 1m72):67 jaar en hemoglobine A1c stond in Februari jl 7,1 ! Nierfunctie verbeterde met ruim 20% ook. Erg leuk om nu nieuwere kleren toekomen , onlangs een broek van twintig jaar geleden aangedaan ,wat een verschil! Eerlijk .ik durf wel af en toe te zondigen en na wee of 3 maand eens pizza gaan eten ! Hopelijk leest Ben Kuiper dit niet , maar ik gebruik nu veel minder insulline 7 of 8 eenheden per maaltijd ipv 22 en langwerkend nu 20 inplaats van 44 Ik werk eraan dit nog te verlagen ,maar dat zal,nog tijd vragen ,dus volhouden mensen!!

ben van mijn insuline af en ben 30 kilo afgevallen het is een super uitdaging die ik met 200% ben aangegaan en heb nog steeds geen spijt

Stapsgewijze aanpak vind ik fijn. Je kunt je eigen keuzes maken. Je houdt nog heel veel mogelijkheden over.